اگر مجھے کمر کے نچلے حصے میں درد ہو تو یہ کیا ہو سکتا ہے؟ جب ہم پیٹھ کے نچلے حصے میں درد کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو ہم یکساں طبی تصویر کا حوالہ نہیں دے رہے ہیں، کیونکہ اس کے پیچھے بہت سے مختلف وجوہات چھپ سکتی ہیں۔ کمر کے نچلے حصے میں درد کے کئی ممکنہ جسمانی محرکات ہیں (معاہدے، ریڈیکولوپیتھیز، ہرنییشن، فریکچر، ریمیٹک بیماریاں)، اکثر اس قسم کے درد کی کوئی جسمانی یا ساختی وجہ نہیں ہوتی (نفسیاتی اور سماجی عوامل)۔ کمر کے درد کی جڑ ہمیشہ تلاش نہیں کی جا سکتی، کیونکہ ریڑھ کی ہڈی کے کچھ بافتوں کے کام کو تبدیل کرنے والے متعدد ممکنہ عوامل ہیں: پٹھے، فاشیا، لیگامینٹس، ورٹیبرا، انٹرورٹیبرل ڈسک، نیز پیٹ میں موجود اہم اعضاء۔ ڈبہ۔ ذیل میں، ہم آپ کو کمر کے نچلے حصے میں درد کے ممکنہ محرکات کا ایک جائزہ دکھائیں گے: پیچھے کے پٹھوں کا معاہدہ اکثر، پٹھوں کا معاہدہ اور پٹھوں میں تناؤ کمر کے نچلے حصے میں درد کا سبب بنتے ہیں۔ یہ غلط کرنسی، یکطرفہ بوجھ اور نقل و حرکت کی کمی کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ ان حالات کی وجہ سے پٹھے غیر مساوی طور پر تناؤ کا باعث بنتے ہیں، جس کے نتیجے میں کچھ پٹھے چھوٹے ہو جاتے ہیں اور دوسروں کے ہائپوٹونیا، جو تناؤ، اعصابی سکڑاؤ اور بالآخر درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ علامات اور علامات پیٹھ کے نچلے حصے میں مقامی درد لمبر درد کے ساتھ غیر معمولی احساسات جیسے جلن اور خارش۔ درد جو کمر کے نچلے حصے میں حرکت کے ساتھ بڑھتا ہے۔ درد جو دیر تک بیٹھنے کے بعد ظاہر ہوتا ہے۔ پٹھوں کا معاہدہ - یہ کیا ہے، یہ کیسے ہوتا ہے اور اس کا علاج کیا ہے؟ ذیل میں ان جسمانی عمل کے بارے میں جانیں جو پٹھوں کے سنکچن میں ہوتے ہیں اور وہ عوامل جو پٹھوں کے سنکچن کی تشکیل کا باعث بن سکتے ہیں۔ مزید برآں، مندرجہ ذیل ویڈیو میں آپ پٹھوں کے سکڑنے کا مناسب علاج سیکھ سکیں گے۔ کمر درد سے متعلق ویڈیو اعصابی کمپریشن یا سوزش (ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس، سپونڈیلولیسس، پروٹروژن یا لمبر ڈسک ہرنیشن) جسم کے دیگر حصوں کے برعکس، کشیرکا جوڑوں کا ان ساختوں سے بہت گہرا تعلق ہوتا ہے جو درد کو منتقل کرتے ہیں، ہم ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ جب آس پاس کے ٹشوز میں سے کوئی زخمی ہوتا ہے (انٹرورٹیبرل ڈسکس، کشیرکا کے حصے) یہ ان اہم اعصابوں (لمبر پلیکسس) کی کمپریشن یا سوزش کا سبب بنتا ہے، جو نہ صرف درد اور مقامی حسی عوارض کا باعث بنتا ہے، بلکہ ان علامات کا بھی سبب بنتا ہے۔ دوسرے دور دراز علاقوں جیسے گلوٹیل ریجن، رانوں، ٹانگوں تک پھیلتا ہے اور پاؤں تک بھی پہنچ سکتا ہے۔ مختلف چوٹیں اور بیماریاں ہیں جو lumbar nerve کے سکڑاؤ یا سوزش کا سبب بن سکتی ہیں، جن میں سے ہم درج ذیل کو اجاگر کرتے ہیں: Spondylolysis اور spondylolisthesis: دونوں صورتوں میں، ہڈیوں کی ساخت (vertebra) اور نرم بافتیں (intervertebral discs اور ligaments) دونوں متاثر ہوتے ہیں۔ جب کہ اسپونڈائیلولیسس میں پارس انٹرآرٹیکولرس میں فریکچر یا فشر شامل ہوتا ہے، اسپونڈائیلولیسس میں، پچھلی چوٹ کے علاوہ، کشیرکا جسم کی نقل مکانی بھی ہو سکتی ہے۔ اگر ایک بے گھر فقرہ اعصاب کی جڑ پر دباتا ہے تو اعصابی خرابیاں جیسے کہ حسی عوارض یا فالج ہو سکتا ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کی نالی کا سٹیناسس: یہ پیتھالوجی ریڑھ کی نالی کے تنگ ہونے کے بارے میں ہے اس نہر میں ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کا اہم کام ہوتا ہے جو دماغ سے جسم کی طرف اشارہ کرتا ہے اور اس کے برعکس اس کا تنگ ہونا درد کا باعث بنتا ہے۔ لمبر ڈسک پروٹروژن یا ہرنیشن: انٹرورٹیبرل ڈسکس چھوٹے کشن ہیں جو ہر دو فقرے کے درمیان رکھے جاتے ہیں، یہ ایک نرم نیوکلئس سے بنتے ہیں جو کارٹلیج ریشوں سے بنی انگوٹھی سے بند ہوتے ہیں۔ اگر انگوٹھی پھٹ جاتی ہے یا کور زخمی ہوتا ہے تو یہ اپنی پوزیشن کھو سکتا ہے اور ملحقہ اعصاب کی جڑوں کو سکیڑ سکتا ہے، جس سے کمر کے نچلے حصے میں درد اور دیگر علامات پیدا ہو جاتی ہیں۔ علامات یا علامات ریڑھ کی ہڈی میں مقامی درد۔ چھرا گھونپنے کا درد جو کمر کے نچلے حصے سے ٹانگ یا پاؤں تک پھیلتا ہے۔ حساسیت کے عوارض اور تبدیلیاں: بے حسی، ٹنگلنگ، پیریسس، تبدیل شدہ اضطراب، دوسروں کے درمیان۔ وقفے وقفے سے کلاؤڈیکیشن: لنگڑے کے ساتھ چلنا جس سے متاثرہ شخص کے لیے چلنا مشکل ہو جاتا ہے۔ ٹانگوں میں اچانک تابکاری کے ساتھ ریڑھ کی ہڈی کا درد جو حرکت کے دوران ظاہر ہوتا ہے۔ انٹرورٹیبرل ڈسک کی اکثر چوٹیں۔