ذیابیطس سے کس عضو کا تعلق ہے؟
ذیابیطس ایک دائمی حالت ہے جو جسم کے کھانے کو توانائی میں تبدیل کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ یہ بیماری ہائی بلڈ شوگر کی وجہ سے ہوتی ہے کیونکہ لبلبہ مناسب مقدار میں انسولین نہیں بنا پاتا یا اسے صحیح طریقے سے استعمال نہیں کر پاتا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، خون میں شوگر کو غیر تسلی بخش کنٹرول سنگین صحت کے مسائل، جیسے دل کی بیماری، بینائی کی کمی، اور گردے کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ سب سے زیادہ عام قسم 1 ذیابیطس ہے، جو ایک خود کار قوت مدافعت کی وجہ سے ہوتا ہے جو جسم کو انسولین پیدا کرنے سے روکتا ہے۔ اس کی تشخیص عام طور پر بچوں، نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں ہوتی ہے۔ یہ لوگ جلدی علامات پیدا کرتے ہیں اور زندہ رہنے کے لیے ہر روز انسولین وصول کرتے ہیں۔ ٹائپ 2 ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب جسم انسولین کا صحیح استعمال نہیں کرتا اور گلوکوز کو معمول کی سطح پر برقرار نہیں رکھ سکتا۔ اس کی تشخیص عام طور پر بالغوں میں ہوتی ہے اور ٹائپ 1 کے مقابلے میں، اسے صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں، جیسے وزن پر قابو، جسمانی سرگرمی، تناؤ کا انتظام اور خوراک کے ساتھ روکا جا سکتا ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ ذیابیطس کن اعضاء کو متاثر کرتی ہے اور اس سے کیا نقصان ہوتا ہے۔ ذیابیطس کئی اعضاء کو متاثر کر سکتا ہے اور سنگین طویل مدتی پیتھالوجیز کا سبب بن سکتا ہے۔ جب خون میں گلوکوز کی مقدار زیادہ دیر تک رہتی ہے تو خون کی نالیاں تنگ ہوجاتی ہیں اور دل کی بیماری کا سبب بنتی ہیں۔ دل کے علاوہ دماغ بھی اس بیماری سے متاثر ہوتا ہے کیونکہ یہ دماغی حادثات یا فالج (دماغ میں خون کے بہاؤ میں کمی)، ڈیمنشیا (چھوٹے واقعات کا نتیجہ جو ترقی پسند نقصان کا باعث بنتا ہے) یا عارضی اسکیمک اٹیک (فالج) کا سبب بن سکتا ہے۔ مختصر مدت)۔ مزید برآں، بلڈ شوگر میں اضافہ آنکھوں میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے اندھا پن یا دیگر بصری مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ ایک اور عضو جو ذیابیطس سے متاثر ہوتا ہے وہ گردے ہے کیونکہ یہ ان کے کام کو متاثر کر سکتا ہے اور گردے کی دائمی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ ذیابیطس پر قابو پانے اور اس سے بچاؤ کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک صحت مند اور متوازن غذا ہے۔ اگرچہ بہت سی ایسی غذائیں ہیں جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں، جیسے کہ پھل اور سبزیاں، وہیں کچھ ایسی چیزیں بھی ہیں جو آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں اور ان سے پرہیز کرنا چاہیے۔ یہ ہائی گلیسیمک انڈیکس والی غذائیں ہیں، یعنی وہ غذائیں جو ہضم ہوتی ہیں اور خون میں شکر کی سطح کو تیزی سے بڑھاتی ہیں، جس کی وجہ سے گلوکوز کی بڑھتی ہوئی مقدار ایسی علامات اور نتائج پیدا کرتی ہے جن پر فوری توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں سے ایک چینی ہے جس میں GI زیادہ ہے اور اسے ذیابیطس کا بدترین دشمن سمجھا جاتا ہے۔ گلیسیمک کنٹرول پر اس کے منفی اثرات کے علاوہ، مٹھائی کا زیادہ استعمال وزن میں اضافے اور قلبی امراض کا خطرہ بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔ اس وجہ سے ماہرین ذیابیطس کے مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ صحت مند غذا پر عمل کریں اور اس حالت کو قابو میں رکھنے کے لیے شوگر اور الٹرا پروسیسڈ مصنوعات کھانے سے گریز کریں۔ یہ معلومات کسی بھی صورت میں ڈاکٹر کے ذریعہ تشخیص یا نسخے کی جگہ نہیں لیتی ہے۔ بیماری کی صورت میں علامات ظاہر ہونے پر ماہر کے پاس جانا ضروری ہے اور کبھی بھی خود دوا نہ لیں۔