الٹا دل کی تختی قدرتی طور پر

آپ نے اکثر سڑک پر جاتے ہوئے نوٹ کیا ہوگا کہ ٹریفک کم ہے لیکن اچانک ایک حادثہ ہوتا ہے، پھر پوری سڑک کو بلاک کر دیا جاتا ہے۔ دہ کا دورہ ایک ہی ہے۔ ضروری نہیں کہ پلگ کو دل کے دل میں بھر دیا جائے۔ یہ کم تختے کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے۔ اگر چھوٹے پلک کا ٹکڑا اچانک ٹوٹے ہوئے پھٹنے کا راستہ بند کر دیتا ہے، تو یہ خون کے بہاؤ کو روک سکتا ہے۔ ہارٹ اٹیک ہو سکتا ہے۔ اور بعض اوقات ہارٹ اٹیک کے مریضوں کے پاس زندگی بھر کے مریضوں کے پاس صرف 20 فیصد پلاک ہوتا ہے۔ لہذا یہ نرم دھبوں کو پھاڑ دیتا ہے۔ جسم فوری طور پر جمنے کا.

Section 1

سبب بنتا ہے اور یہ جمنے سے خون کا راستہ بند کر کے ہارٹ اٹیک ہو سکتا ہے۔ تبصرہ میں، صرف ہاں لکھیں، اگر آپ یہ بھی سوچ رہے ہیں کہ ہارٹ اٹیک مکمل خون کی نکاسی کی وجہ سے ہے۔ آج میں آپ کو بتاؤں گا کہ تختی کیسے بنائی جاتی ہے؟ کولیسٹرول کا اصل کردار کیا ہے؟ اور ایسا کیا ہے جو نہ صرف نرم تختی کو کم کر سکتا ہے بلکہ اسے تبدیل کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ پلاک میں پلاک کی دو قسمیں ہیں۔ ایک سخت پلک ہے جسے کیلسیفائی کیا گیا ہے اور گاد زیادہ مستحکم ہے۔ دوسرا نرم پلک ہے۔ یہ غیر مستحکم ہے اور پھٹ سکتا ہے۔ لوگ میرے پاس آتے.

ہیں اور ڈاکٹر سے پوچھتے ہیں۔ جناب، میرا کولیسٹرول اتنا زیادہ نہیں تھا۔ اس کے باوجود، پلگ شریانوں میں بن گیا ہے۔ تو اس کی وجہ کیا ہے؟ جواب چھپا ہوا ہے، شریان کے اندر ایک بہت پتلی پرت ہے جسے اینڈوتھلیم کہا جاتا ہے۔ اندرونی پرت، یہ خون کو ہموار کرنے میں مدد کرتی ہے اور شیریون کی دیوار کی حفاظت کرتی ہے اور اس پرت میں نائٹرک آکسائڈ بنتی ہے جو حصص کو آرام دیتی ہے۔ خون کا بہاؤ اچھا ہے۔ پھر جب کوئی تمباکو نوشی کرتا ہے اور جب جسم ہائی شوگر، ہائی انسولین اور الٹرا پراسیسڈ فوڈز پر بار بار جاتا ہے۔ لہذا یہ عوامل کچھ ضروری چیزیں ہیں جو اس پرت کو نقصان پہنچاتی رہتی.

ہیں۔ اس پر غور کریں گویا کوئی ریت کے کاغذ کے حصص کی اس نرم سطح کو روزانہ باقاعدہ لے کر اندر سے رگڑ رہا ہے۔ پھر یہاں ایک چوٹ ہے۔ سچ آتا ہے۔ ما سفید خون کے خلیات کو اس جگہ بھیجتا ہے۔ خون کے سفید کھلتے ہیں یہاں آتے ہیں۔ اس زخم کو بھریں۔ اس جگہ کی مرمت کریں۔ اب کولیسٹرول کا کردار یہاں سے شروع ہوتا ہے۔ اب ایل ڈی ایل کی دو قسمیں ہیں۔ ایک بڑا ایل ڈی ایل ذرہ ہے اور دوسرا چھوٹے ڈین ایل ڈی ایل ہے۔ تو یہ چھوٹے ڈینس ایل ڈی ایل چھوٹے ہیں، جس کی وجہ سے شریعت کا نقصان دیوار میں داخل ہوتا ہے اور یہاں پھنس جاتا ہے۔ پھر.

Section 2

وہی سفید خون کے خلیات جو آئے اور اسے کھانے لگے۔ زخم مزے سے بنے ہوتے ہیں۔ یہ جگہ پھول گئی ہے۔ خلیات پھول رہے ہیں۔ یہ جھاگ کے خلیے بن جاتے ہیں۔ فروخت موت پھولنے والی فلفی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ پھر وہ مردہ خلیوں کی تختی کا حصہ بن جاتے ہیں۔ یعنی پلاک صرف کولیسٹرول کا ڈھیر نہیں ہے۔ اس میں کیلشیم اور مدافعتی خلیات بھی ہوتے ہیں۔ اس میں بھی، صرف کل ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو دیکھنے سے پوری تصویر صاف نہیں ہوتی ہے۔ کیونکہ اگر وہاں ہائی ٹرائگلیسرائڈز ہیں اور اگر کوئی زیادہ کاربوہائیڈریٹ کھا رہا ہے، تو یہ اومیل چھوٹے ڈین ایل ڈی ایل بنانے میں بھی بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے۔.

جب آپ زیادہ چینی، سفید روٹی، بیکری کی اشیاء، کولڈ ڈرنکس، اور ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹ لیتے ہیں، تو جگر اس اضافی توانائی کو ٹرائگلیسرائڈز میں تبدیل کر دیتا ہے۔ ی ہی ٹرائگلیسرائڈز چھوٹے گھنے ایل ڈی ایل ذرات میں اضافہ کرتے ہیں۔ تبصرے میں مجھے بتائیں کہ آپ کا سب سے بڑا مسئلہ کیا ہے؟ آپ میٹھے، روٹی یا ٹھنڈے مشروبات، کیا آپ وہاں سے نہیں جا سکتے؟ اب یہ اسٹیٹینس میڈیسن پر بھی ایک بہت اہم چیز ہے۔ انہیں سمجھنے دیں۔ تائنس ایل ڈی ایل میں کام کرتا ہے۔ لیکن اصل سوزش براہ راست اعلی انسولین کی مرمت نہیں کرتی ہے اور شریان کی خراب شیڈ پرت۔ کچھ اسٹیٹن اسٹڈیز میں چلتا ہے اس مدت کے لیے استعمال کیا گیا.

تھا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جن لوگوں کو طب کے مضر اثرات ہوتے ہیں انہیں مطالعہ کی پیش رفت شروع ہونے سے پہلے ہی ہٹا دیا جاتا تھا۔ اب یہ واضح ہے کہ ضمنی اثرات والے لوگ پہلے ہی سامنے آ چکے ہیں اگر آپ جاتے ہیں تو حتمی نتیجہ میں مضر اثرات کم نظر آتے ہیں۔ پھر کچھ مزید مطالعات سے یہ بھی پتہ چلا کہ اسٹیٹینس کولیسٹرول کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ کو-انزیم کیو 10 کی پیداوار کو بھی کم کر سکتا ہے۔ یہ پٹھوں اور مائٹوکونڈریا کے لیے بہت اہم ہے۔ اب سب سے بڑا سوال نرم ٹکڑوں کو کم کرنے یا تبدیل کرنے میں مدد کر سکتا ہے؟ اہی لہسن نکالنا۔ دو بے.

2400

ترتیب کنٹرول ٹرائلز کیے گئے۔ جس میں روزانہ 2400 ملی گرام پرانے لہسن کا نچوڑ دیا جاتا تھا۔ امیجنگ اور انجیوگرام کے ذریعے شیریوں کے ساتھ دیکھا گیا اور یہ پایا گیا کہ ایزڈ لہسن کے نچوڑ نے نہ صرف نرم تختی کی مقدار کو کم کیا بلکہ اسے مستحکم بھی کیا۔ دوسرا باقاعدہ سبق۔ دان بلڈ پریشر پر قابو پانے، خون کے بہاؤ اور جمنے کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ لیکن نرم پی ایل اے کو کم کرنے کا حوالہ دیتے ہوئے، کنارے والے لہسن کے نچوڑ پر زیادہ براہ راست تحقیق کی گئی ہے۔ تو اب کیا کرنا ہے؟ سب سے پہلے، تمباکو نوشی چھوڑ دیں۔ ہر روز چلنا یا ورزش کرنا۔ ورزش نائٹرک آکسائڈ کو بڑھانے.

میں مدد کرتی ہے۔ چینی، کولڈ ڈرنکس، بیکری کی اشیاء، سفید روٹی اور ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹ کو کم کریں۔ میگنیشیم بھی مددگار ہے۔ م مچھلی کا تیل، کم کارب غذا اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنا۔ یہ سب سوزش، ٹرائگلیسرائڈز اور انسولین کے خلاف مزاحمت کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یاد رکھیں، شریعت ایک دن میں بند نہیں ہوتی۔ یہ عمل اندر 10، 20، 30 سال تک رہتا ہے۔ لیکن اگر آپ کولیسٹرول کی تعداد کے پیچھے بھاگنے کے بجائے بنیادی وجہ پر کام کرنا شروع کرتے ہیں، تو آپ اس عمل کو سست کر سکتے ہیں۔ رک سکتے ہیں اور اسے تبدیل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ میں آپ کے تبصرے پڑھتا ہوں۔ کمنٹس میں اپنی.

Key Takeaways

تازہ ترین کولیسٹرول یا ٹرائگلیسرائڈز رپورٹ کا نمبر لکھیں اور اس ویڈیو کو اس شخص کے ساتھ شیئر کریں جسے کولیسٹرول، ہائی بلڈ پریشر یا دل کا مسئلہ ہے۔ اپنے اور اپنا خیال رکھیں۔ اللہ حافظ۔.