رانوں اور کولہوں پر سیلولائٹ سے چھٹکارا کیسے حاصل کیا جائے؟
سیلولائٹ ایک ایسی طبی حالت ہے جس میں جلد کی پرتیں باریک اور کولہوں پر بنتی ہیں، یہ ایک غلط فہمی ہے کہ یہ صرف چربی کی پرتیں ہیں اور آپ اس کا علاج صرف جم ٹریننگ ورزش کے ذریعے کر سکتے ہیں، آج ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ سیلولر کیوں ہے جو کہ انڈر لائن کاس ہے، آپ کا پریشان کن لیمپ ہیٹک سسٹم سیلولر نشوونما کا سبب کیسے بنتا ہے، دیکھیں کہ یہ سیلولر نشوونما کی وجہ کیسے ہے، چربی کے ساتھ، یہ وہ لیمپ سیال ہے یا وہ پانی جو آپ کے لمفیٹک سسٹم نے نہیں کیا.
47 4700 Paters Average
تھا۔ جسم میں پانی ایک دوسرے تک کم ہو جاتا ہے، جسم میں پانی کیا جاتا ہے، یہ دو معدنیاتکمی کے لیے ذمہ دار ہیں، پوٹاشیم کی کم سطح اور زیادہ سوڈیم کی سطح جسم میں سیال برقرار رکھنے کا سبب بنتی ہے، جسم میں پانی کو روکتی ہے، دیکھتی ہے کہ آپ اپنے پوٹاشیم پر توجہ دے سکتے ہیں اور لے سکتے ہیں، ہمارے جسم کو معمول کے مطابق کام کرتے ہوئے، روزانہ تقریبا 47 ملی گرام 4700 ملی لیٹر پوٹاشیم کی ضرورت ہوتی ہے، اور جب میں زیادہ تر لوگوں کی اوسط روزانہ انچ سے باہر آتا ہوں، تو کھانا paters.average.
شخص اپنے کھانے سے روزانہ تقریبا ہزار ملیگرام 1000 ملی گرام پوٹاشیم لیتا ہے، ایک کیلے میں تقریبا 300 ملی گرام پوٹاشیم جانتا ہے، یعنی آپ کو 12 کھانے ہوں گےنے کے لیے روزانہ پوٹاشیم کو مکمل کرنے اور لینے کے لیے، جو ایک مشکل اسمگلر کی کمی کو پورا کرنے کے لیے، آپ اپنی سبزیاں بڑھا سکتے ہیں اور لے سکتے ہیں، زیادہ سبزیاں کھا سکتے ہیں، اگر آپ لیمپ ایڈ مارک کا شکار ہیں، تو روزانہ آپ کو ایک پنچ بال کھانا پڑے گا جو آپ کے خام vegetables.If پر منحصر ہے کہ آپ کو کھیرے کی گوبھی کا ایوکاڈو ملتا.
ہے، پھر کیلے بھی لیں، خشک میوے میں ایک لباس لیں، اس میں ایک خشک خوبانی خوبانی خوبانی کی دال لیں، اس میں ایک اسٹرابیری کی دال لیں،اسے پانی کے ساتھ ملا دیں، پھر اس طرح آپ بڑی تفریح کی تازگی بخش اسموتھی بنا سکتے ہیں، شاید اس کی جانچ تیار کرنے میں آپ کو تھوڑا وقت لگے، لیکن میرے قریب ہائی پوٹاشیم ٹیک کرنے کا اس سے بہتر کوئی طریقہ نہیں ہے evening.Drink اس طرح، آپ اپنے پوٹاشیم کی سطح کو بیلنس ٹرک تک پہنچائیں گے اور سیلولائٹ کو ختم کر سکیں گے، دوسری وجہ کے بارے میں بات کی جائے گی،.
40 50 40
سیلولر ڈویلپمنٹ زیادہ تر یہاں آپ کے 40 یا 50 میں ہے اور 40 سال کی عمر میں، اعضاء کو کم کرنا بند کریں، وہاں، اطاعت کے خانے میںجسم میں بیک اپ کے لیے ایک ایڈرینل گلینڈ ہے، جو دونوں کی ایک بہتر شکل بھی بنائے گا جس میں مسالہ ماز آپ کا میک اپ بن جاتا ہے، اس میں پٹھوں کو مزید بہتر بنانا مشکل ہو جاتا ہے اور اس ہارمونل عدم توازن کا نتیجہ وزن جین ہے، سیلولائٹس تیار ہوتا ہے، لہذا اس کے بارے میں کیا بات کی جاتی ہے ورزش کے ساتھ، آپ باڈی ٹون اپ کر سکتے ہیں،.
دیکھیں، آپ جتنی چاہیں کیلوری جلا سکتے ہیں، آج ہم طویل عرصے تک آپ اپنے ہفتہ کے ایڈرینلز کو ٹھیک نہیں کریں گے، آپ زیر لائن cos.Do کو ٹھیک نہیں کریں گےتناؤ کی سطح بغیر کسی وجہ کے، بغیر کسی وجہ کے تناؤ نہ لیں، بلٹ شوگر کی سطح کو معمول پر رکھیں، پھر یہ وہ دو واجو ہاتھ ہیں جو سیلولائٹس کرتے ہیں، آپ کو ان چیزوں کی پیروی کرنی چاہیے اور یقینی طور پر ویڈیو کے نیچے اپنا تجربہ شیئر کرنا چاہیے، آج کی ویڈیو کے لیے اپنا خیال رکھنا چاہیے، سبسکرائب کرنا چاہیے تاکہ مسجد کی ویڈیو آپ تک پہنچ.
Key Takeaways
سکے۔.
