1 باورچی خانے کا علاج میوکس کو صاف کرنے کے لیے

نمبر ایک بہترین علاج جو آپ کے گلے کے میوکس کو صاف کرے گا۔ آپ نے کبھی محسوس کیا ہوگا کہ جب گھر میں ڈرین پائپ کے اندر تھوڑی سی گندگی جمع ہو جاتی ہے، تو پانی گزرتا رہتا ہے لیکن بہاؤ بھاری ہو جاتا ہے۔ آواز، سونگھ، آپ جانتے ہیں کہ پائپ کو صاف کرنا پڑے گا۔ نیسی ہی میں، ہماری سانسیں بھی نالیاں ہیں۔ جب موسم بدلتا ہے تو ہوا میں نمی بڑھ جاتی ہے، آلودگی یا ٹھنڈی چیزیں زیادہ استعمال ہوتی ہیں، گلے اور سینے میں میوکس جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اس لیے لوگ میرے پاس آتے ہیں، ڈاکٹر صاحب کے گلے سے بھرا ہوا ہوتا ہے جب وہ صبح اٹھتے ہیں۔ بار بار، میں.

Section 1

گلے کی صفائی کرتا ہوں۔ گلے صاف نہیں ہے۔ سانس لینا ہلکا بھاری ہوتا ہے۔ اگر یہ مسئلہ آپ کے ساتھ ہو رہا ہے، تو یہ ویڈیو آپ کے لیے بہت اہم ہے۔ آج میں آپ کو سادہ حروف تہجی میں سمجھاتا ہوں کہ جب موسم بدلتا ہے تو میوکس کیوں بڑھتا ہے۔ نشانیاں جنہیں نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے اور گھر کے باورچی خانے میں موجود چیزیں کہ آپ اپنے گلے کو سون کر سکتے ہیں۔ سب سے پہلے، میوکس ہمیشہ برا نہیں ہوتا۔ یہ جسم کا دفاعی نظام ہے۔ جب دھول کے ذرات یا دھواں، وائرس، الرجی یا آلودگی ہوا کے ساتھ اندر جاتی ہے تو جسم میوکس بناتا ہے تاکہ یہ چیزیں اندر نہ جائیں اور.

نقصان نہ پہنچے۔ یہ خلیوں کے اوپر ایک فکس بن جاتا ہے تاکہ خلیات محفوظ رہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ جب میوکس زیادہ گاڑھا ہو جاتا ہے۔ اگر یہ معلوم کرنا مشکل ہے کہ آیا یہ اس میں پھنس گیا ہے یا اسے ہٹانا مشکل ہے۔ اگر آپ صبح اٹھتے ہیں تو یہ گلے سے بھرا ہوا ہے۔ آپ رات کو سو جاتے ہیں لیکن اگر ناک بند ہے تو الرجی ہے یا پیچھے سے گلے میں میوکس گر رہا ہے تو صبح کے وقت آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے گلے میں کچھ پھنس گیا ہو۔ آپ کھانسی کرتے ہیں، آواز بھاری ہوتی ہے اور آپ چائے پیتے ہیں۔ گرم چیز پینے کے بعد گرم چیز پینے کے.

بعد تھوڑا بہتر احساس ہوتا ہے۔ دوسری علامت سینے میں بھاری پن اور بار بار کھانسی ہے۔ لوگ اکثر کہتے ہیں کہ جب میں کھانسی کرتا ہوں تو میوکس ہل جاتا ہے، لیکن وہ باہر نہیں آتا۔ یہ وہ صورت ہے جب جسم پانی کی کمی کا شکار ہوتا ہے۔ اہ کم پانی ہے۔ چاہے باہر ہوا خشک ہو، ٹھنڈی ہوا ہو یا آپ سگریٹ نوشی کرتے ہوں یا دھول کی براہ راست ہوا میں یا اے سی کی براہ راست ہوا میں زیادہ وقت گزارتے ہوں۔ یہاں ایک چھوٹی سی چیز ہے۔ جب آپ میوکس کو زبردستی ہٹانے کے لیے بار بار کھانسی کرتے ہیں، تو اس سے گلے میں جلن پیدا ہوتی ہے کیونکہ گلے میں خوشی ہوتی.

Section 2

ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ سیال، بھاپ، کچھ گرم چیزیں استعمال کریں اور اسے تھوڑا پہلے کھو دیں۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی علامت ابھی تک محسوس ہو چکی ہے، تو صرف تبصرے میں نشان لکھیں۔ میں دیکھنا چاہتا ہوں کہ یہ مسئلہ کتنے لوگوں کے ساتھ چل رہا ہے۔ تیسری علامت جسے آپ کو نظر انداز کرنے کی ضرورت نہیں ہے وہ ہے میوکس کا رنگ اور سانس کا نمونہ۔ اس کا کیا مطلب ہے؟ اگر میوکس ہلکا سفید یا صاف ہے اور آپ مجموعی طور پر ٹھیک ہیں، تو یہ موسم کی تبدیلی یا جلن کی وجہ سے ہے۔ لیکن اگر یہ گاڑھا پیلا یا سبز ہے، تو بخار، سینے میں درد، گھاس.

پھوس یا سانس لینا بھی مشکل ہو رہا ہے، تو چینی کے مریض، عمر رسیدہ افراد، عمر رسیدہ افراد، دل یا پھیپھڑوں کی بیماری والے لوگوں کو اس مسئلے کو ہلکے سے نہیں لینا چاہیے۔ فوری طور پر جانچ کی جانی چاہیے۔ اب سوال یہ ہے کہ کیا کرنا ہے؟ پہلے پانی۔ ٹھنڈا پانی سادہ پانی یا تھوڑا سا ہلکا گرم پانی نہیں ہے، سارا دن آہستہ سے گھونٹ لیں۔ جب جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے تو میوکس گاڑھا ہو جاتا ہے اور جب پانی آتا ہے تو جسم میں موجود سیال ٹھیک ہو جاتے ہیں، پھر میوکس کو ہٹانا آسان ہوتا ہے۔ دوسری چیز بھاپ ہے۔ گرم پانی کی بھاپ آپ 5 سے 10 منٹ تک لے.

سکتے ہیں۔ بہت زیادہ دیکھ بھال کرنے والے بچوں کو دیا جائے۔ شہر جلنے کا خطرہ ہے۔ بھاپ کا کام خشکی کو کم کرنا اور میوکس کو تھوڑا سا ڈھیلا کرنا اور اسے باہر نکالنا ہے۔ تیسری بات آج کے گھر کا یہ سادہ سا بھیگنے والا مرکب ہے۔ ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا لیں۔ تھوڑا سا رس لیں۔ تقریبا آدھا چائے کا چمچ۔ ایک چائے کا چمچ شہد لیں اور اس میں صرف ایک چھوٹی چٹکی کالی مرچ ڈالیں۔ تین چیزیں اچھی ہیں اچھی طرح مکس کریں اور رات کو سونے سے پہلے اسے لے لیں۔ ادرک گلے کی جلن اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ شہد کھانسی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ کالی مرچ تھوڑی گرمی دیتی.

Key Takeaways

ہے۔ نا اور سکون دینے والا اثر دیتا ہے۔ لیکن اہم بات یہ ہے کہ کولڈ کولڈ ڈرنکس، سگریٹ نوشی، دھول، کیچڑ کا کام اور رات کے وقت بھاری تیل والے کھانے سے گریز کیا جائے۔ یہ بہت اہم ہے۔ نے کے دوران اپنا سر تھوڑا اونچا رکھیں اور اگر آپ کو تیزابیت ہے تو کھانا کھانے کے فورا بعد نہ سوئیں۔ اضطراب کی وجہ سے گلے کا احساس بھی ہوتا ہے۔ تبصرے میں اپنا سوال لکھیں۔ میں تبصرے پڑھتا ہوں اور میں آپ کے سوالات کو نئی ویڈیوز میں شامل کرتا ہوں۔ اور اس ویڈیو کو اپنے خاندان کے ساتھ شیئر کرتا ہوں۔ اپنے آپ کا بہت خیال رکھیں۔ اللہ حافظ۔.